…ist die Abkürzung für Intervall Hypoxie Therapie / Training und definiert eine Therapie- oder Trainingsmethode, bei der der Sauerstoffgehalt der Atemluft wiederholt für kurze Zeiträume (Intervalle) reduziert wird. Auch wenn der Sauerstoff in unserer Atemluft, der in seinem Anteil zu den übrigen Gasen in der Luft bei 21% liegt, wesentlicher Bestandteil für Mensch und Tier ist, so kann gleichermaßen seine Reduktion ebenso zu sehr positiven Effekten auf jede Zelle und damit auch auf den Gesamtorganismus führen. Viele Athleten machten sich dies erstmals im großen Stil zur Olympiade 1968 in Mexiko zu Nutze, in dem sie sich mit einem gezielten Höhentraining (=Reduktion des O2-Anteiles in der Höhen-Atmluft) Wochen vor dem Event auf die Bedingungen in Mexiko City (ca. 2230 m Höhe ü.d.M.) vorbereiteten. Bekannte Effekte zu diesem Zeitpunkt war die Zellvermehrung in der Höhe, besonders der roten Blutkörperchen, sowie das Verhalten des roten Blutfarbstoffes Hämoglobin mit seinem Bindungsverhalten zum Sauerstoff. Detailiertere Forschungen zur Reaktion der Zellen auf den Entzug von O2 (Hypoxie) lieferten erst Jahrzehnte später William Kaelin, Gregg Semanza und Peter Ratcliffe, die dafür im Jahre 2019 mit dem Nobel Preis ausgezeichnet wurden!
Grundsätzlich ist der entscheidende Effekt der Hypoxie eine Wirkung auf nicht mehr voll funktionstüchtige Mitochondrien – die sog. Kraftwerke der Zellen – die unter O2-Entzug schneller absterben und damit die gesamte Zelle. Es kommt daher zu einer forcierten Zellerneuerung im gesamten Körper – eine positive Wirkung praktisch für alle! Nicht nur Kranke profitieren damit vom zeitweiligen (intermittierenden) O2-Entzug, sondern alle Normalpersonen und Sportler zur Verbesserung des eigenen Aktivitätslevels und Leistungsniveaus.
Wir bieten Ihnen das Höhentraining mit all seinen Vorteilen hier bei uns in völlig entspannter Atmosphäre zum täglichen Genuss an – halbsitzend oder liegend – ganz nach Ihren Wünschen!
„Gesundheit ist nicht alles – aber ohne Gesundheit ist alles nichts“ (Arthur Schopenhauer)
Indikationen:
- Erhaltung der Gesundheit (Prophylaxe)
- Aktivierung des Stoffwechsels (Gewichtsreduktion)
- Stoffwechselregulation (Diabetes, Fettleber, Metabolisches Syndrom)
- Leistungssteigerung für alle, auch bei Sportlern – Vorbereitung auf sportliche Wettkämpfe
- Kompensation bei physiologischen Stressreaktionen vor, während und nach der Schwangerschaft
- Verbesserung der Fertilität für Mann und Frau!
- Unterstützung prä- und postoperativ zur Optimierung des Zellstoffwechsels und Vermeidung von Komplikationen (z.B. Infektionen, Nekrosen)
- allgemeine Müdigkeit, Mattigkeit, Kraftlosigkeit, Burn-Out-Syndrom
- Regulation bei Biologischen Sonderprogrammen/Erkrankungen, die mit Schwund von Körpermasse einhergehen (z.B. Osteoporose, Muskelschwund, Kachexie, Esstörungen)
Die Erstberatung ist gratis und lohnt sich immer!